为什么有那么多白领面临职业病的困扰，除了社会环境竞争激烈，生活节奏越来越快等理由，其实最根本的答案是他们对自己不够爱护，很多疾病的根源都是对自己重视不够。其实爱自己，并不是一种罪过，爱护自己与自私自利、个人主义无关。

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NO.1我天天都要工作10小时以上。

YES(1分)　　 NO(0分)
 
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NO.2我为自己犯过的小错而羞耻不已。

YES(1分)　　 NO(0分)

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NO.3即使遇到不顺利的事情，我还是对自己的处境感到满意。

YES（1分）　　 NO（0分） 

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NO.4我的生活里麻烦重重，危机四伏。

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NO.5我忙习惯了，无事可做的时候，我无法安静下来。

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NO.6我曾经犯下的过错会严重而持续地惩罚我。

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NO.7我的内心不断地提醒我，我必须改变自己。

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NO.8每一件我所遇到的不公平的事情，都会唤起我的斗争欲望。

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NO.9在学校里，我和老师吵架要比和同学吵架更多。

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NO.10我在所有领域都是完美主义者，最小的瑕疵和不整洁都让我难以忍受。

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NO.11我从来都尊重事实，即使我会因此树立敌人。

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NO.12感觉不太舒服，我通常不会第一时间去看医生，忍忍再说。

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NO.13疼痛并非要不得，这也是一种赐予。

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NO.14参加体育运动时，我觉得挑战自己的体力和耐力极限是一种享受。

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NO.15我常常承担别人犯下的错误。

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NO.16我很少能够代表自己的利益，但是我会为他人争取应得的利益。

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NO.17压力越大，我就感觉越好，我喜欢挑战！

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13分以上　 8～12分　 低于8分